CUIDADOS COM A PELE

Os inimigos da pele estão em toda parte. São fatores externos e internos que estragam, marcam e a desgastam. Cuidados devem ser tomados:

Fatores externos

Sol: Degenera o colágeno, altera a melanina causando rugas, manchas.
Arma de defesa: Filtro solar

Cigarro: diminuição do colágeno da pele, fazendo com que ela perca a elasticidade e o viço, causando rugas, palidez, vasos arrebentados, bolsas sob os olhos, olheiras.
Armas de defesa: Não fumar, cremes com vitamina C e estimuladores de colágeno e ácidos.

Clima: O tempo frio resseca e o ar condicionado retira a lubrificação natural contínua. O tempo quente e úmido causa irritações e facilita infecções por fungos e bactérias.
Armas de defesa: Hidratantes para o frio e talco para combater a umidade no corpo.

Poluição: Pode obstruir os poros, dando aspecto grosseiro à pele.
Armas de defesa: Sabonetes e adstringentes que limpem bem.

Cremes gordurosos: Podem causar acne e cravos.
Armas de defesa: adstringentes, séruns (ou soro - produto de consistência mais leve) e loções sem óleo.

Alérgenos: Provocam vermelhidão e descamação (alergias a bijuterias, detergentes, maquiagens, tintas e esmaltes, etc).
Armas de defesa: cremes receitados por dermatologistas.

Fatores internos

Fatores hormonais: Baixa de estrógenos pós menopausa causa rugas, flacidez, palidez e olheiras. Distúrbios com aumento de hormônios masculinos, como na síndrome de ovários policísticos, causam acne e eczemas.
Armas de defesa: tratamento médico adequado a cada caso. 

Alimentação: Se for inadequada, com excesso de calorias propicia o surgimento de espinhas. Poucas proteínas deixam a pele flácida e com tendência às rugas.
Armas de defesa: Dieta saudável.

Estresse: Aumenta os corticóides naturais do organismo, facilitando atrofia da pele, perda de colágeno, déficit de circulação e aceleração do envelhecimento.
Arma de defesa: exercício físico, que libera endorfinas que antagonizam o estresse.

Referência:

 Na integra em: http://br.mulher.yahoo.com/os-inimigos-da-pele.html 

Texto de Ligia Kogos - médica dermatologista em São Paulo.

Por: Ana P.S.